Coaching éjjel-nappal: amire a kutyák tanítanak

Vagyok, aki vagyok. Ha szeretném, sem tudnám letagadni. Ha görög lennék az athéniek közé sorolnának, ha indián, a sámán sátrában találnál meg. Coach vagyok. Úgy mondjuk: személyiségfejlesztéssel foglalkozom. De talán a legegyszerűbben így határozhatnánk meg: feltérképezek, megértek, változást generálok. Hitem szerint. A jó irányba.    Nem merem azt állítani, hogy értek a kutyákhoz, bár 16 […]

Read more
Utolsó pillanatos életek

Ismered azt, amikor mindent az utolsó pillanatra hagysz? Utolsó nap, utolsó perc, utolsó lehetőség. Aztán valahogy mindig találsz még egy utolsó utánit, amit sikerül megragadnod és éppen csak hogy, de mégis elkészülnöd, megcsinálnod, befejezned, megnyerned.  Sok utolsó pillanatos embert ismersz? Akik küzdenek az idővel, akiknek egy nap legyen negyvennyolc óra, aztán ha egy csoda folytán […]

Read more
Egy nem-ropi naplója: Jelenetek egy érzelmi evő hétköznapjaiból III.

Ma valami más volt. A reggeli kávém után rögtön a coachhoz mentem. Azt mondta figyeljem magam miközben éhes leszek, gondoljam végig mit kapok attól a bizonyos ételtől és hogy érzem magam utána. Aztán beszélgessünk. Hát így lett… Igen, kávéztam. Jól hallottad. Tudom, hogy tejjel nem jó, mert az ember az egyetlen faj a bolygón, aki […]

Read more
Egy nem-ropi naplója: Jelenetek egy érzelmi evő hétköznapjaiból II.

Rég nem jelentkeztem. Mondhatnám, hogy sokat dolgoztam magamon, a coachom által adott feladatokra koncentrálva, de nem lenne túlontúl igaz ez a kijelentés. Ülök a Rómain és míg mások a mobilgátat anyázzák én nutellás-banános palacsintát eszem. Nem először. De mindig utoljára.  Ha most itt ülne mellettem a gastro coach biztos azt kérdezné vajon milyen érzelmekkel találom […]

Read more
Egy nemropi-naplója: jelenetek egy érzelmi evő hétköznapjaiból I.

Amikor az ember naplót kezd írni úgy illik, hogy az elején bemutatkozzon. Nos, az elmúlt néhány hónapban együtt dolgoztam a Flowlabor munkatársaival, így mára már mondhatom, hogy az itt leírtak csupán a folyamatom naplózásából származó tények és hozzá kapcsolódó emlékképek könnyed kis egyvelegévé gyúrt mondatok. Ja, egyébként Szabolcs vagyok. A harmincas éveim vége felé járok, […]

Read more
Én, a robot – megélhetjük-e az érzelmeinket rosszul?

Megannyi megközelítés létezik arra nézve, hogy az érzelmeink hogyan befolyásolják hétköznapjainkat, azok elfojtása vagy helytelen megélése mit hoz vagy hozhat az életünkbe vagy akár arról, hogy a helytelenül megélt érzelem sokkal tovább jelen van valójában mintsem azt gondolnánk.  Ahogy egy általam nagyra becsült kollégám és barátom mondja: Bármi lehet. És talán ezzel le is zárhatnánk […]

Read more
Mire jó a gastro coaching?

Egész testünk azt fejezi ki – az étvágyunkat is beleértve –, hogy milyen szintű a lelki békénk. Az étvágyunkat egy repülőgép műszerfalához hasonló feladatokra tervezték: figyelmeztetnie kell spirituális és érzelmi üzemanyagunk kifogyására. Az éhség egy villogó vörös fény, amely azt jelzi: „Több lelki nyugalomra van szükségem!” Az állatok téli álmukra készülődve súlytöbbletet szednek fel. A […]

Read more
Félig tele, félig üres – önismeret félúton

Van úgy, hogy egyszerűen megtelik a pohár. Igen – az a bizonyos. Amit a nagyfejűek félig üresként és félig teliként definiálnak. Tele lesz! Annyira tele lesz, hogy túlcsordul aztán csak folyik és folyik és már nem érdekel, hogy az üres teljesség vagy a teljes üresség a valódi cél, egy fontos dolog csupán: hagyjatok békén!  Előfordul […]

Read more
Az éhes sóvárgás az lélek suttogása

Az ételek utáni túlzott sóvárgás annak a jele, hogy az életünkben valami zavar bennünket. Énünk legtisztább része, amelyet „léleknek” nevezek, nagyon őszinte, és mindig beismeri, ha valami baj van. Énünk e tiszta és természetes része mindig beszél hozzánk, irányít és segít bennünket. Ha túlságosan elfoglaltak vagy kétkedők vagyunk ahhoz, hogy hallgassunk a lelkünkre, akkor nincs […]

Read more
Érzelmi evő vagy?

Többet eszel, amikor stresszes vagy? Olyankor is eszel, amikor nem vagy éhes, vagy esetleg már teljesen jóllaktál? Azért eszel, hogy jobban érezd magad s hogy megnyugodj? Megjutalmazod magad az étellel? Rendszeresen előfordul, hogy addig eszel, amíg már nem fér beléd egy falat sem? Úgy érzed, ha eszel, akkor biztonságban vagy? Olyan kellemes az érzés, mintha az étel a barátod […]

Read more